uhlohydráty v potravinách

Uhlohydráty V Potravinách

Sacharidy v jídle: Co jíst a čemu se vyhnout?

Druhy sacharidů v potravinách Sacharidy v naší stravě můžeme rozdělit do několika skupin, z nichž každá má pro naše tělo specifický význam. Jednoduché sacharidy, jako je glukóza a fruktóza, nám dodávají rychlou energii a jsou důležité pro správnou funkci mozku. Najdeme je například v ovoci, medu nebo sladkostech....